本文摘要：女性宫寒是一种女性身体疾病，反映在肾功能阳气严重不足，主要症状有腰膝酸软、起夜次数多、月经不长时间、怕冷等。女性宫寒是说道大不大、说道小极大的疾病，平时也许没什么病痛会注意到，但是确实相当严重的则不会造成不孕不育症。 那么，哪些食物可以来协助女性暖宫呢？ 子宫是孕育出新生命的地方，如果宫寒相当严重的话则不会造成不孕不育。本身子宫就是女性身体更为阴寒的部位，特别是在必须留意御寒。

女性宫寒是一种女性身体疾病，反映在肾功能阳气严重不足，主要症状有腰膝酸软、起夜次数多、月经不长时间、怕冷等。女性宫寒是说道大不大、说道小极大的疾病，平时也许没什么病痛会注意到，但是确实相当严重的则不会造成不孕不育症。

那么，哪些食物可以来协助女性暖宫呢？　　子宫是孕育出新生命的地方，如果宫寒相当严重的话则不会造成不孕不育。本身子宫就是女性身体更为阴寒的部位，特别是在必须留意御寒。

首先则是要留意小腹部位的御寒，对于长时间躺在空调房、电脑前的女性更是如此，长时间得到活动不会激化小腹部位的阴寒。除了穿衣穿着和活动外，还可以通过食用美食来抵达暖宫的效果。

　　雪蛤对于女性滋阴暖宫有很好的疗效，可以有效地补足女性体内的所需的雌性激素，还可以美容养颜、美白护肤，甚至还有减缓凋亡、延年益寿的功效，所以很不受女性朋友的尊崇。雪蛤和木瓜牛奶一起熬调味，再行重新加入少量枸杞，不仅美味，更加清热。　　乌鸡对女性暖宫也是佳品。

乌鸡本身就可以进中药，例如乌鸡白凤丸就是以乌鸡为药引所做成。乌鸡较普通的鸡有很高的营养，再加鹿茸、枸杞、西洋参等小火快调味，出来的乌鸡汤不仅可以协助女性暖宫，还可以清热五脏。　　雪蛤、乌鸡虽好，但无法每天都不吃，不然身体也不会因为上火而受不了。接下来给大家引荐一款每天都可以不吃的美食--木耳红糖粥。

木耳红糖粥对于暖宫也有很好的疗效，而且作法也很非常简单。再行用大米煮粥，蒸熟了之后重新加入生姜煮一会，再行重新加入木耳、红糖熬制才可，在冬天这样一碗粥不仅可以暖宫，还可以暖身。木耳红糖粥有白花补气的功效，爱吃非常简单不喜。　　这些都合适慢慢来炖制，对于宫寒，月经痛疼的女性，最有效地、最必要的还是来一碗红糖姜茶。

只要将生子姜切片，重新加入红糖熬一刻钟才可。红糖姜茶可以必要有效地减轻宫寒引发的痛经，还可以驱寒等。

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